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着工前準備
こんにちは、最近話題の腸活ダイエットをはじめた村山です。
朝起きたら、まず水をコップ1杯飲む。
ヨーグルトにはちみつを入れて食べる。
オリーブオイルをスプーン2杯飲む。
これを毎日続けてみようかと思います。
そして、体を動かすことも大事ですね。
先日の吉田のブログでも書いていた地縄、レベル測定や
草刈などで運動を補おうとしています!本日もレベル測定で
新発田市へ。(左:村山 右:野口)細さが全然違います(-_-)
...これでは、痩せられる気がしないので、ショールームが
完成したら懐かしのレッグマジックを置かせてもらおう!!!
この記事を書いた人
![村山 郷史](https://yousefulhouse.com/wp-content/uploads/2020/07/4babb8349861cdefeea509c19454e7c9-2-200x200.jpg)
営業プランナー
村山 郷史
Satoshi Murayama