着工前準備
こんにちは、最近話題の腸活ダイエットをはじめた村山です。
朝起きたら、まず水をコップ1杯飲む。
ヨーグルトにはちみつを入れて食べる。
オリーブオイルをスプーン2杯飲む。
これを毎日続けてみようかと思います。
そして、体を動かすことも大事ですね。
先日の吉田のブログでも書いていた地縄、レベル測定や
草刈などで運動を補おうとしています！本日もレベル測定で
新発田市へ。（左：村山 右：野口）細さが全然違います(-_-)
直立不動の吉田
．．．これでは、痩せられる気がしないので、ショールームが
完成したら懐かしのレッグマジックを置かせてもらおう！！！
WRITERこの記事を書いた人
プランナー
村山 郷史
Satoshi Murayama
