乾燥は天敵

こんにちは。五十嵐です。
季節の変わり目でのどを痛めてしまい、ゴホゴホしています。
寝室が少し乾燥してしまっていたのかなと思います。
お家の中の湿度管理は大切です。
乾燥するとインフルエンザの疾病率が上がったり、
呼吸器系疾患のリスクも上がります。
肌もカサカサ乾燥するので良いことありません。
エアコンが主暖房というお家は特に乾燥しがちです。
観葉植物や洗濯物の室内干しをするなどして湿度管理に努めてください。
目標は湿度50%です。
うるうる生活を目指しましょう!
10月の話になりますが、山梨県で開催された
『グランフォンド　ピナレロ八ヶ岳』
に友人と参加してきました。
八ヶ岳を約100Km自転車で走るライドイベントです。
イベント前日は受付を済ませてメイン会場近くを散策。
東京のオシャレな自転車屋さんがカフェブースを出していました。

有名な清泉寮!!
泊まってみたかったんですが予算オーバーでした。

併設のレストランから富士山が見えました。

朝7時にスタート。
気温は12℃。寒い。

最初は下り基調で後半50Kmはひたすら上りというコースプロフィール。
最初からわかってましたが、想像以上にキツい。
ヘロヘロになりました。

制限時間30分前にゴール。
一緒に参加した友人と記念撮影。

いい思い出になりました!!
今年のイベント参加はこれでおしまい。
来年はどんなイベントに参加しようかなと思案中です。
佐渡、しまなみのロングライドは心に決めました。
あとは近場で短めのグルメライドに参加するのもいいかな。なんて。
もしいいイベントをご存じの方がいたら教えてください!!
最近はお客様の中にも自転車に乗る方が多いです。
打合せの大半が趣味の話なんてこともよくあります。
ユースフルハウスはスタッフそれぞれいろんな趣味を持っているので
あなたと共通の趣味をもったスタッフがいるかもしれませんよ。
打合せや見学会の時、スタッフに聞いてみてくださいね。
楽しい話ができると思います!!
ではまた。