ただいま菌活中
一雨ごとに寒さが増す今日この頃。
冬に向け免疫力upの為、菌活中の
伊藤です。
積極的に摂取しているのがこちら
★麹菌★
甘酒＆ミルク、シナモン入り
塩麹＆柚子胡椒焼き鳥
お米と麹で出来た純米酒と一緒に。
そして
★菌(きのこ)★
きのこのマリネ
他に納豆菌やビフィズス菌(ヨーグルト)
乳酸菌(キムチ)など、寒さ厳しい冬に向け
今シーズンは風邪で寝込むことが無いよう
健康の為、菌活に励みます。
健康と言えば
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